اختلاف فشار خون دو دست

امروز یه مریض داشتم شوهرش اومده بود داروی انسولین بگیره برای خودشم که به خاطر آرتروز اش دیکلوفناک نوشته بودم فهمیدم فشار خونم داره گفتم فشارت رو هم بیار بگیرم اگه بالا باشه دیگه نمی تونم برات دیکلوفناک بنویسم باید استامینوفن بنویسم فشار دست چپ رو گرفتم به سختی می‌شنیدم و نبض اش ضعیف بود به نظرم 130/80 اومد ولی گفتم حالا یه فشارم از اون یکی دستش بگیرم مطمئن بشم راجب فشار خونش که همینقدر هست چون واقعا ضعیف شنیده میشد از دست راست اش فشار خون گرفتم دیدم شده 200/110 تعجب کردم پرستار رو صدا کردم که اونم فشار خون بیمار رو بگیره اونم با من هم نظر بود سعی کردم فشار خونش رو یه کم بیارم پایین که موفق نبودم و یه نامه نوشتم برای پزشک اورژانس فرستادم اش بره اورژانس بیمارستان

در این موارد اگه گفتین چه تشخیص هایی مطرحه؟ سه تا تشخیص داره که یکی خیلی اورژانسی هست ( دو سه روز دیگه میام تشخیص هارو هم میگذارم ☺️)

پ.ن: فقط یک نفر برامون تشخیص گذاشته که علی آقا بودن و تشخیص هاشون درست بوده ... حالا که دارم تشخیص ها رو براتون لیست میکنم میبینم که جای سه تا تشخیص پنج تا تشخیص داریم 😅 و البته اینم عرض کنم خدمتتون که این اختلاف فشار بین دو دست باید بیشتر از ۲۰ میلی متر جیوه در فشار سیستولیک (فشار بالا) و بیشتر از ۱۰ میلی متر جیوه در فشار دیاستولیک باشه ( فشار پایین ) که بگیم بیمار مشکل داره کمتر از این میزان اختلاف طبیعی هست .

🌹دایسکشن آئورت : پارگی دیواره آئورت هست که خون بین دو لایه دیواره آئورت جمع میشه که اورژانسی ترین تشخیص هست و سریع بیمار باید اکو بشه و اگه واقعا دایسکشن بود بره اتاق عمل که جراحی خیلی سختی هست اگه بیمار دایسکشن آئورت جراحی نکنه میمیره و اگه جراحی بکنه ممکنه زنده بمونه و نکته مهم هم اینه با اینکه میگن فشار بیمار فشار خونی رو نباید خیلی سریع پایین آورد ولی در بیمار دایسکشن آئورت باید خیلی سریع فشار رو پایین بیاریم این بیماران هم یه درد وحشتناک و غیر قابل تحمل دارند که ناگهان و در اوج خودش شروع میشه و بیمار پارگی که در دیواره آئورت به وجود میاد رو حس می‌کنه انگار که یه خنجر تو قلبش فرو کرده باشند.

🌹تنگی فوق دریچه ای آئورت

🌹آرتریت تاکایاسو: که نوعی واسکولیت (التهاب عروق) عروق بزرگ هست خصوصا در خانم جوان که اختلاف فشار و نبض در دو اندام فوقانی دارد همراه با علائم لنگش ، درد گردن یا فک، سردرد ، سرگیجه ، درد مفاصل و عضلات

🌹آترو اسکلروز ساب کلاوین : تصلب شریان ساب کلوین


🌹کوارکتاسیون آئورت: اگر محل تنگی قبل از جدا شدن شریان ساب کلاوین از آئورت باشه

بیمار ادم ریه

خب اول توضیح بدم ادم ریه چیه برای دوستانی که پزشک نیستن و وبلاگ منو میخوانند :

من به مریض ام که تشخیص ادم ریه براش گذاشته بودم گفتم ریه ی مامانت آب آورده ولی این توضیح یه مشکل داره که اگه پلورال افیوژن هم داشت میگفتم ریه ی مامانت آب آورده بعد فکر کردم دیدم میتونستم بهتر توضیح بدم اونم اینکه ادم ریه در واقع مثل این میمونه که ریه رو مثل یه اسفنج در نظر بگیری اگه این اسفنج رو داخل آب بگذاری آب رو به خودش جذب می‌کنه این میشه ادم ریه که در بیماری که سرم تراپی میشه اگه خیلی مایع بگیره این مایع پس میزنه به ریه ها یا در بیماری که مشکل قلبی داره چون قلب تو پمپاژ خون مشکل داره خون رو پس میزنه به ریه ها و بیمار می‌ره تو ادم ریه و دچار افت اکسیژن میشه خود ادم ریه می‌تونه باعث پلورال افیوژن بشه ولی پلورال افیوژن تشخیصی جداست در توضیح پلورال افیوژن اول باید بگم که ریه یه لایه روش داره بعد مایع جنب هست بعد یه لایه دیگه این باعث میشه که دم و بازدم برای ما آسون بشه پلورال افیوژن مثل این میمونه که ریه رو که اسفنج هست دورش پلاستیک بکشی بعد داخل یه کیسه پر آب بگذاری در واقع بین اون دو لایه که گفتم مایع زیادی جمع میشه

خب بعد این توضیحات به شرح ماوقع می پردازم

مریض ام یه خانم میانسالی بود که با پسر جوانش مراجعه کرده بود قبل من رفته بود اورژانس و سرم تزریقی با اپوتل و کتورولاک که تزریق این دو تا باهم داخل سرم اشتباه محض هست و سه تا کتورولاک تزریقی هر روز یک عدد !😐 و چند تا مسکن و داروی سرماخوردگی تجویز شده بود پسرش گفت خوب نمیشه درد داره و سرفه می‌کنه و فلان من گفتم خب با این نسخه دیگه چی میمونه من بنویسم !😐 بعد مریض رو سمع ریه کردم دیدم ریه اش رال داره و قل قل می‌کنه 😅 که خیلی تشخیصی هست برای ادم ریه و احتمال داره یا بیمار مشکل قلبی داشته رفته ادم ریه با سرم تراپی یا متهم اصلی سرم تراپی هست من ولی اون لحظه شک کردم ادم ریه هست و همراه بیمار خیلی کسی نبود که به حرف من گوش بده یه گرافی درخواست کردم و لازیکس نوشتم وریدی بیمار هم رفته بود داروخانه، داروخانه بهش گفته بود که آمپول فشار خون هست( که اونم هست علاوه بر درمان ادم ریه ) اونم نگرفته بود. بعد از شانس مریض آشنا ی همکاران بود فهمیدم که رفته گرافی گرفته شبش دلم طاقت نیاورد چون ادم ریه اورژانسی تر از اون حرف ها بود که منتظر بشم مریض گرافی اش رو بیاره پیش من زنگ زدم همکارمون گفتم گرافی مریض رو بیار ببینم همین الان اونم آوردم گرافی رو مرکز بهداشت، دیدم بعله درگیری دوطرفه و یه کم نمای بال خفاش و مشکوک به سفالیزیشن، گفتم سریع برو اورژانس و فهمیدم که همکارمون دیده من شاکی شدم که مریض آمپول لازیکس رو نگرفته، زنگ زده بود که بره امپوله رو بگیره بزنه اونم اشتباه جای وریدی، عضلانی زده بودند بهش در حالی که تو نسخه قید کرده بودم وریدی بزنه باز دوباره مریض رفته بود اورژانس پزشک اورژانس صفر کیلومتر بود 😐 گفته بود هیچی اش نیست مرخص کرده و من متعجب ام چه جوری فرق یه عکس نرمال قفسه سینه با عکس غیر طبیعی اش رو نمی دونن !!! ولی مریض دیده بود من تاکید دارم که مشکل داره فرداش برده بود پیش متخصص و خداروشکر تو این فاصله زمانی مریض نمرده بود 😐

اشتباه پزشک اورژانس ۱ : عدم سمع ریه و معاینه بیمار ...تزریق آپوتل و کتورولاک با هم داخل سرم 😮😑

اشتباه پرستار اورژانس ۱: تجویز آپوتل و کتورولاک داخل سرم گیرم تجویز پزشک باشه ولی بخشنامه شده که اینکار صورت نگیرد و این دو تا باهم در سرم تداخل دارند

اشتباه پزشک مرکز که بنده باشم : باید بیشتر به تشخیصم اعتماد داشتم و زودتر بیمار رو میفرستادم بره اورژانس و راجب اهمیت درمان تزریقی که نوشته بودم توضیح میدادم ولی باز زنگ زده بودم به پرستار گفته بودم مریض میاد آمپول لازیکس نوشتم وریدی میزنی آمپول رو گفته بودم بهش شک دارم به ادم ریه نمی دونستم بیمار نسخه اش رو از داروخانه نمیگیره البته در نهایت خوشحال بودم که ادم ریه رو تشخیص داده بودم با سمع ریه چون چند بار که پزشک اورژانس بودم تو سمع ریه بیمار ادم ریه رال رو متوجه نشده بودم بعد گرافی فهمیده بودیم ادم ریه هست و برای همون چند بار خودمو سرزنش کرده بودم قبلا

اشتباه تکنسین داروخانه ۱: توجه نداشتن به این نکته که هر دارویی ممکنه درمان چند بیماری باشه حتی یه دیفن هیدرامین ساده ده تا کاربرد داره و بهتر بود به بیمار بگه که پزشکت تجویز کرده و خودش بهتر می‌دونه علت تجویزش رو و وقتی دید مریض داروش رو گذاشت رفت به من اطلاع میداد و حداقل می‌گفت که اگه بیمار فشار خون نداره و پزشک براش آمپول فشار خون تجویز کرده ! بهتره بری با خودش حرف بزنی

اشتباه همراه بیمار : عدم توجه به اهمیت معاینه بالینی پزشک و گفته پزشک راجب اینکه ریه ی مامانت آب آورده ! حالا گیرم پزشک جوون و بیبی فیس هست 🙃 به هر حال درس خوانده هفت سال 😑 و عدم مراجعه مجدد به پزشک درباره ی علت تجویز آمپول فشار خون به جای عدم دریافت نسخه که با این کار جان عزیز اش رو به خطر انداخت !

اشتباه تکنسین داروخانه ۲ : عدم توجه به نحوه استفاده از دارو که در نسخه توسط پزشک قید شده بود وریدی تزریق شود😑

اشتباه رادیوگرافی : انگار در رادیوگرافی اورژانس به همراه بیمار گفته بودند که عکس ریه اش به نفع ادم ریه هست بعضی تکنسین های رادیولوژی خیلی با سواد اند 👌ولی نگفته بود به بیمار که اورژانس بمونه و به پزشک اورژانس مراجعه کنه بازم اشتباه نیست ولی بهتر بود اینطوری باشه

اشتباه پزشک اورژانس ۲ : عدم تشخیص ادم ریه در گرافی و عدم سمع ریه با وجود اینکه یه پزشک دیگه براش نامه نوشته بود تشخیص و علائم بالینی و گرافی بیمار رو بهش توضیح داده بود در نامه اش خودش صفر کیلومتر بود حداقل به پزشک دیگه اعتماد میکرد 😒 حالا شاید نمی دونم با لازیکس عضلانی ادم ریه اش حل شده بود ولی حداقل میدونست ممکنه بیمار یه نارسایی قلبی باشه که ادم ریه شده یه ویزیت قلب یا داخلی می‌گذاشت به بیمار نمی‌گفت هیچی ات نیست مارو هم بی اعتبار نمی‌کرد که آخرش مجبور شم برای همکارام قسم بخورم به پیر به پیغمبر ادم ریه بود 😒😒😒

در نهایت خدا رحم کرد به بیمار 😑

افتخارات بنده به عنوان یک پزشک❤️‍🔥😎

می‌خوام راجب بیمارهایی که تشخیص و درمان بیماری شون برام موجب افتخار شده اینجا لیست کنم تا یادم نره و بهم اعتماد به نفس بده ولی سوتی هام رو نمی نویسم و فقط نکته های علمی که یاد گرفتم از اشتباهاتم رو می‌نویسم که خاطرم رو آزرده نکنه 🙃

🌹رتبه اول این جایگاه مربوط به تشخیص مننژیت با معاینه ردور گردنی و تست برودزنسکی بود اینکه به ذهنم برسه این تست رو انجام بدم روی بیمار و برام تشخیصی باشه باعث افتخارمه چون مننژیت تشخیصی نیست که هر روز ببینی و من تا حالا ردور گردنی و تست برودزنسکی مثبت ندیده بودم جز در فیلم های آموزشی و شیفت اورژانس بودم ویزیت داخلی گذاشتم و داخلی باورش نمیشد مننژیت هست و بهم میخندید تا وقتی که گفتم نگاه کن برودزنسکی مثبت داره و ردور گردنی معاینه کرد و دید حق با منه و بیمار اعزام شد .

🌹در همون شیفت طلایی ام تو اورژانس که مننژیت رو تشخیص دادم یه سقط عفونی میس شده از بخش مامایی فرستادند اورژانس که این بیمار هیچی اش نیست اقدامات حمایتی انجام بشه مرخص بشه منم دستم رو گذاشتم رو پیشونی اش دیدم داره تو تب میسوزه و تو سونو اش بقایای حاملگی داشته زنگ زدم متخصص زنان گفتم خانوم دکتر شما مریض رو دیدی مرخص کردی از بخش مامایی ؟ داره تو تب میسوزه و سقط عفونی هست اونم گفت نه تو برگه تریاژ ننوشته بود تب داره ( از ماما شرح حال گرفته بود متخصص زنان ) بهم گفت تب اش چند درجه هست گفتم که با دما سنج نگرفتم با دستم گرفتم اونم بهم گفت مگه تو یانگومی 😅 منم اورژانس شلوغ بود نگرفتم تب اش رو شانسی گفتم ۳۸.۵ درجه است از شانس من بعد که متخصص زنان اومد دقیق ۳۸.۵ در اومد از اون موقع شدم یانگوم! اونم گفت برگردونند مریض رو بخش مامایی و بستری کنند با اینکه مسئله یه تب ساده بود و من جز اینکه دستم رو گذاشتم رو پیشونی بیمار کاری نکردم ولی مسیر درمان رو عوض کرد و جان بیمار و اعتبار متخصص زنان رو نجات دادم و این نشون دهنده اهمیت گرفتن علائم حیاتی و ویزیت حضوری بیمار هست .

🌹یه بار که مرکز بهداشت بودم به بیمار باردار داشتم با سابقه عفونت ادراری و احتمالا پیلونفریت که بیمارستان بستری شده بود و تازه مرخص شده بود و من براش آزمایش درخواست کرده بودم دیدم که esr اش بالاست تصویر آزمایش هاشو که به متخصص داخلی فرستاده بودند گفته بود که تو بارداری این میزان نرماله و مشکلی نداره ولی من بیمار رو که دیدم بازم یانگوم وار دست گذاشتم رو پیشونی اش تب دار بود و در معاینه cva تندرنس مثبت داشت زنگ زدم استاد روماتو ام که رابطه ام باهاش خوبه و بهم خیلی لطف داره که آیا این میزان esr نرماله ؟ و شرایط بیمار رو بهش توضیح دادم اونم گفت نرماله تو بارداری ولی با توجه به بالین بیمار یه تست آزمایش و ادرار و کشت خون و ادرار بفرست دو هفته دیگه تکرار بشه منم میخواستم کشت و آزمایش ادرار بفرستم ولی اصلا کشت خون به ذهنم نرسیده بود اینکارو کردم دو هفته دیگه بیمار کشت خونش مثبت دراومد ولی کشت ادرار منفی بود و گفتم بره یه بیمارستان خوب تو مرکز استان و اسم استاد عفونی ام هم بهش دادم و بابت پیگیری بیمار و رضایت ندادن به حرف متخصص داخلی که بدون ویزیت و با رویت آزمایش بوده به خودم افتخار میکنم که جان بیمار و فرزندش رو با پیگیری ام از سپسیس و مرگ نجات دادم جالب این جا بود که باز اینترن خنگ بیمارستان تشخیص رو پیلونفریت نوشته بود نه سپسیس تو خلاصه پرونده اش 😑😑😑

🌹یه چند باری هم بیمار پنومونی یا عفونت ریه که با سرماخوردگی و سرفه مراجعه کرده بودند بهم رو تشخیص دادم اولیش یه دختر بچه بود که روز قبل ویزیت من رفته بود اورژانس و بهش داروی ساده سرماخوردگی داده شده بود بدون سمع ریه و چک اکسیژن خون که با تشخیص من و ارجاع به متخصص اطفال بستری میشه آخریش هم یه پیرمردی بود که چون سیگاری بود و افت اکسیژن داشت بین پنومونی و COPD مونده بودم یه کم شک کردم ولی فرستادم سریع بره یه گرافی بندازه بیاره که با گرافی فهمیدم پنومونی هست ارجاع دادم متخصص داخلی ولی همراهش خیلی جدی نگرفت حرفم رو و کد ارجاع نگرفت ولی بعدا اومد پیش من گفت رفته پیش داخلی و حالا میخواد بره مرکز استان بغلی مون که امکانات اش بیشتره برای بستری پدرش که سن اش بالا بود و من چند باری سر این سمع ریه به بیماران خیلی کمک کردم چند باری آسم رو با سمع ریه تشخیص دادم و درمان اسپری استنشاقی گذاشتم و یه بارم ادم حاد ریه رو با سمع تشخیص دادم که وضعیت تهدید کننده حیات هست که افتخارش جداست و در پست جدا تعریف میکنم

🌹تشخیص دررفتگی مادرزادی لگن با تست ارتولانی و بارلو یکی دیگه از افتخاراتم هست اونم به خاطر اینکه معاینه نوزادی ام کامله همیشه ...

🌹تشخیص تاکی کاردی فوق بطنی حمله ای یا psvt با گرفتن ساده علائم حیاتی و گذاشتن پالس اکسیمتر تو بیماری مسن ای که با بی حالی مراجعه کرده و باعث شد بعدش یه نوار قلب بخوام و ارجاع اش به اورژانس

🌹تشخیص چند مورد کریز ناگهانی فشار خون در بیمارهایی که با تشخیص سردرد یا سرگیجه مراجعه کرده بودند و یه مورد خونریزی مغزی ناشی از کریز ناگهانی فشار خون بالا که استفراغ و سرگیجه مقاوم به درمان داشت با وجود اینکه تست های عصبی اش نرمال بود و فقط شکایت بی حسی داشت تو‌اندام تحتانی با تشخیص TIA فرستادم بره بیمارستانی که سی تی اسکن داره مریض خونریزی مغزی از آب درآمده بود و بیماری بود که فشار خون داشت و داروهاش رو مصرف نمی کرد و بعد از عمل جراحی متاسفانه فوت کرده بود ‌‌‌‌و خانم جوان بود و تبدیل شد به بدترین اتفاق مرکز بهداشت و یادآوری اش اصلا برام خوشحال کننده نیست ولی از باب اهمیت گفتم

🌹تشخیص چندین مورد سکته مغزی با معاینه ساده که اصولشم همون هست و مشخصا گلدن تایم داره برای درمان با یه معاینه ته حلق ساده و انحراف زبان کوچیک و واکنش مردمک ها به نور و رفلکس اندام ها

🌹تشخیص شکستگی لگن تو خانم مسنی که قبلا ازش گرافی گرفته شده بود و گفته شده بود نرماله 😑 و گرافی مجدد خواستم در اورژانس و اعزام کردیم بیمار رو ...

🌹چیزهای خیلی ساده تری هم بود که تشخیص دادم و بهش افتخار کردم مثل هرپتیک ویتلو پای دختر بهورز امون که به گفته خودش پیش متخصص پوست رفته بود و تاول پاش رو برش داده بود 😮

🌹یه بار که یه تشخیص خیلی محیر العقول گذاشتم خودمم در کف تشخیص خود ماندم تشخیص درماتومیوزیت در یک پیر زن با راش هالیوتروپ و دردهای عضلانی بود که ارجاع دادم پیش روماتولوژیست ولی نفهمیدم آخرش چی شد رفت پیش روماتولوژیست نرفت پیش روماتولوژیست 😶 و الان تازه فهمیدم مبحث بیمارهای عضلانی دیگه در امتحان تخصص و کتاب گاید لاین کامران احمدی حذف شده و من تکست قدیمی خوانده بودم آشنا بودم به بیماری...

🌹یه بارم اوایل طرحم در مرکز بهداشت یه بیمار داشتم که طحال نداشت و اسپلنکتومی شده بود با سرماخوردگی اومده بود خیلی زیاد پیگیرش شدم و با استاد روماتولوژی ام و یه متخصص داخلی تو تهران راجبش حرف زدم و خودمم خیلی تحقیق کردم و گفتم بهش پیگیر مشکل ات از اساتید میشم و کامل مدیریت بیماری که طحال نداره رو به لطف اون بیمار یاد گرفتم و یه مطلب هم تو وبلاگ منتشر کردم راجب اش اونم برده بود آزمایشش رو به استاد خودم که متخصص داخلی بود نشون داده بود بهش گفته بود که من گفتم به خاطر اینکه طحال نداری آزمایشات اینطوری هست و مشکلی نداره اون استادم هم در کمال تعجب من ، بهش گفته بود من میشناسم پزشک مرکز بهداشت اتون رو دانشجو خودم بوده خیلی ازم تعریف کرده بوده و گفته بود که هر وقت مشکل داره بیاد پیش من و دیگه اینهمه راه رو نره تا مرکز استان منم خیلی بال درآوردم فهمیدم استادم این حرف هارو زده و من یادش بودم 😍

دیگه در این ده ماهی که طبابت رو آغاز کردم اینا یادمه الان که گفتم احساس میکنم سوتی هام کمتر بوده 🙃 و باید بگم همیشه معاینه و گرفتن علائم حیاتی بیمار برام راهگشا بوده و باعث افتخارم شده و اگه دوباره دقت کنید باعث شده جان بیمار نجات پیدا کنه درسته اول راهم و تجربه چندانی ندارم و خودمو پزشک باسوادی هم نمی دونم ولی میتونم حداقل برای بیمارانم وقت بگذارم و معاینه اشون کنم و می دونم اینکار به پیشرفت منم کمک می‌کنه و البته در دوران کارورزی ام هم همچین مواردی بود مثلا تشخیص سندرم نورولپتیک بدخیم یا سندرم سروتونین با ویزیت اینترن که گذاشته بودند در بخش روان ، یا تشخیص سپسیس تو بیماری که خانواده اش آورده بودند با بی حالی و متوجه نشده بودند پیرمرد بیچاره داره از تب میسوزه 😒 یا باز تشخیص ادم ریه تو بیمار بستری موقع معاینه برای نوت گذاشتن تو پرونده یا یه احتباس ادراری رو در یک پسر بچه با مثانه بمبه که مراجعه کرده بود اورژانس علی رغم مخالفت رزیدنت اطفال با تشخیص من که در نهایت با یه سوند ادراری تشخیص مسجل شد و درمان شد . اینهمه از خودم تعریف کردم فکر کنم باید یه سری پست هم بابت سوتی هام بگذارم که درس عبرت بشم برای بقیه و مغرور نشم.

چگونه لاغر شدم

خیلی ها میان پیشم میگن که خانوم دکتر برای لاغری دارو بنویس من می‌نویسم براشون ولی قدم اول ورزش و تغذیه هست باید سبک زندگی درست بشه و داروهای کمی هستند که برای لاغری تأیید شدند منم یه مدتی بود که درگیر قضیه اضافه وزن بودم ​، ​​​اضافه وزنی که این مدت پیدا کرده بودم به خاطر فعالیت بدنی پایین در نتیجه شغلی که دارم و مصرف زیاد غذای سرخ کردنی و پاستا 🍝😋 صدای همه رو در آورده بود هر کی به من می‌رسید می‌گفت ماشاءالله تپل مپل شدی منم شروع کردم به وزن کم کردن از طریق رعایت رژیم غذایی یه رژیم غذایی هم به صورت اینترنتی خریدم ولی چون هی میگه اینو بخور اونو بخور منم نتونستم بهش عمل کنم خودم اومدم از چند روش وزنم رو طی دو هفته حدود ۴ کیلو کم کردم :

۱. نوشیدن آب زیاد وقتی گشنمه و قبل وعده های غذایی ام 🥤

۲. مصرف نون در حد یک تا دو کف دست نه بیشتر

۳.وعده غذایی شام خیلی مختصر میخورم در حد چند قاچ خربزه یا سالاد کاهو 🥗

۴.غذای سرخ کردنی🍟 کمتر درست میکنم اگه درست کنم هم آخر سر روغن اش رو با دستمال کاغذی میگیرم بعد میخورم سعی میکنم آش و سوپ بیشتر بخورم و یه کمم حجم غذامو کم کردم

۵.صبحانه سعی میکنم پروتیین مصرف کنم اکثرا تخم مرغ میخورم آب پز 🥚

۶. شیرینی 🍪و شکلات 🍫 رو خط کشیدم دورش تو این دو هفته فکر کنم دو تا فقط شیرینی کوچیک با چایی خوردم که همکاران آورده بودند

۷.بین وعده های غذایی ام هم سعی میکنم چیزی نخورم مگه مغز ها مثل فندق و گردو و بادام یا میوه خشک و میوه

و در نهایت چیزی که از همه بیشتر کمک کرد نوشیدن آب زیاد بود و یه کوچولو هم ورزش کردم تو این دوهفته یه روز رفتم پیاده روی ۵ کیلومتر حدودا و نهایت در مجموع تو این دو هفته نیم ساعت تا ۴۵دقیقه ورزش هوازی تو خونه انجام دادم ولی بیشتر رعایت رژیم غذایی بود( نود درصد در واقع ) هدفم هم اینکه وزنم دو تا سه کیلو دیگه هم کم بشه که شاخص توده بدنی ام بیاد زیر ۲۵

پ.ن: عکس صبحانه امروز ام رو هم میگذارم براتون ، اون مربا که می‌بینید مربای گل بهار نارنج هست که مامان دوست خواهرم رفته بودیم شمال (آستانه اشرفیه) خونشون داد بهمون طعم خاص و بی نظیری داره ولی برای صبحونه نخوردم اونو جهت خالی نبودن عریضه تو عکس هست اون نون هم فقط دو کف دست اش رو خوردم اون سوسیس ها رو هم بعد سرخ کردن روغن اش رو با دستمال کاغذی گرفتم

نکات دارویی

خب می‌خوام هر چند وقت یکبار چند تا نکته در رابطه با داروها که برای خودم مفید بوده خدمتتون ارایه بدم

🌹مصرف لووفلوکساسین و سیپروفلوکساسین در افراد زیر 18 سال و خانم های حامله ممنوع هست .

🌹مترونیدازول در سه ماهه اول بارداری و در شیردهی منع مصرف دارد.

🌹جدیدا گفتند اندانسترون زیر ده هفته بارداری باید با نظر متخصص زنان تجویز بشه .

🌹فلوکونازول در بارداری ممنوع هست .

🌹استاتین ها در بارداری که همه می‌دونند ممنوعه!

🌹داکسی سیکلین در خانم های حامله و بچه های زیر ۸ سال منع مصرف دارد .

🌹دیفن هیدرامین نوع ساده اش در بارداری مشکلی نداره تجویز بشه ولی نوع کامپاند اش رو نباید در بارداری تجویز کرد و در شیردهی هم از آنتی هیستامین های نسل دو در صورت لزوم استفاده بشه .

🌹آنتی هیستامین های نسل اول مثل دیفن هیدرامین و هیدروکسی زین و کلروفنیر آمین و.... زیر دو سال ممنوع هست به جاش میشه از آنتی هیستامین های نسل دوم مثل سیتریزین و لوراتادین و..در بالای ۶ ماه استفاده کرد .

🌹سی لاکس که داروی ملین گیاهی هست و برگ سنا داره نهایت میشه دو هفته استفاده کرد و در صورت ادامه مصرف موجب تنبلی روده میشه

🌹 فنازوپیریدین در سوزش ادرار نهایت سه روز تجویز میشه چون اولا علائم بیمار می پوشونه در مصرف طولانی مدت بیماری که عفونت ادراری داره و عارضه مت هموگلوبینمی میده

🌹استامینوفن مجاری سینوس هارو می‌بنده و برای فردی که سینوزیت داره مناسب نیست

🌹دی سیکلومین و هیوسین زیر سه سال ممنوع هست و لوپرامید زیر دو سال ممنوعه و دیفنوکسیلات زیر ۱۲ سال ممنوعه!

🌹در خانم های حامله adult cold ندهیم و در خانم های شیرده دیفن هیدرامین ندهیم چون دیفن در خانم شیرده ، شیر رو کم می‌کنه.

🌹 سیتریزین و آزیترومایسین با هم تداخل دارند باعث لانگ کیو تی سندرم می شوند .

🌹ویتامین E که در کبد چرب میدهیم رو نباید در افراد با سابقه بیماری قلبی یا دیابت یا بالای پنجاه سال تجویز کنیم .