کمبود منیزیوم

با توجه به افزایش مصرف خودسرانه مکمل های مختلف در بین مردم خواستم مطلبی در مورد علایم کمبود منیزیوم ، دلایل تجویز اش و علل افت اش در بدن مختصری توضیح بدم

کمبود منیزیوم بیشتر در بیماران بستری در بیمارستان شایع بوده و کمبود اش مشکلات متعددی ایجاد می‌کنه که هیچ کدوم از علایم تشخیصی نیستند ولی در صورت وجود این علایم بهتره سطح منیزیوم چک بشه

علائم کمبود منیزیوم : کمبود منیزیوم موجب علائم بیشتر عصبی عضلانی و قلبی عروقی می شود

علایم عصبی، عضلانی نظیر سردرد ، افسردگی ، جنون ، لرزش دست ، اسپاسم ، اختلال در راه رفتن و تعادل ، ضعف عضلات ، بلع دردناک و در موارد خیلی شدید موجب کما و کاهش سطح هوشیاری هم می شود .

علایم قلبی عروقی نظیر فشار خون بالا ، تشنج ، آریتمی های قلبی ، سندرم long Qt (به ویژه در درمان Tdp و VT مقاوم به درمان کاربرد داره ) و افزایش ریسک سکته قلبی می شود

همچنین کمبود منیزیوم موجب سندرم متابولیک و سنگ کلیه و پیشرفت بیماری کلیوی مربوط به دیابت و پوکی استخوان و تشدید آسم می گردد

منیزیوم در درمان تشنج بارداری ، آسم شدید و مقاوم ، میگرن و کاهش قند خون از طریق کاهش مقاومت به انسولین کاربرد داره

دلایل افت منیزیوم در بدن :

مصرف الکل

علل ارثی

داروهایی مثل ضد قارچ ها ، مصرف داروی ضد اسید معده بیشتر از یکسال ، آنتی هیستامین نسل دو ، داروی ضد تشنج مثل فنی توئین ، آنتی بیوتیک هایی مثل جنتامایسین ، و داروهای ادرار آوری که برای فشار خون تجویز میشه

کاهش دریافت منیزیوم از طریق غذا مثل بیمار بستری در icu یا تحت تغذیه وریدی (TPN)

مواد غذایی که منیزیوم دارند : بادام ، ماهی سالمون، شکلات تلخ ، اسفناج ، سبزیجات ، شیر سویا ، حبوبات ، بذر کتان

کاهش جذب از طریق روده باریک در بیماری های که روده باریک رو درگیر کردند مثل کرون و سلیاک

از دست دادن منیزیوم از طریق گوارشی و کلیوی مثل اسهال و استفراغ و مصرف داروهای ادرار آور

برای بررسی کمبود منیزیوم باید در کنارش آزمایش های دیگه ای هم خواسته بشه

چون کمبود منیزیم روی سایر یون های بدن هم مثل کلسیم و پتاسیم تاثیر میگذاره و موجب کاهش پتاسیم و کلسیم میشه و خود کاهش کلسیم و پتاسیم هم عوارض خودش رو داره و برعکس در مواردی هم که کاهش پتاسیم و کلسیم داریم باید منیزیوم هم چک بشه

و علاوه بر پتاسیم و کلسیم باید آزمایشات کلیوی هم درخواست بشه چون برای تجویز داروی منیزیوم باید کلیه کارکرد نرمال داشته باشه

درمان هم بر اساس سطح منیزیوم آزمایشگاهی هست که به صورت تزریقی یا خوراکی باشه البته در بازار الان مکمل های ترکیبی منیزیوم مثل مگنیفورت هم هست که برای موارد کمبود خفیف منیزیوم و کنترل بیماری هایی مثل میگرن و اسپاسم عضلات استفاده میشه و پر طرفدار هست و تاثیر خوبی داره اگه در جای خودش تجویز بشه

پ.ن: ممنون میشم نظر خودتون رو درباره اینکه مطلب براتون مفید بود یا نه بیان کنید و بگید تا حالا مکمل منیزیم مصرف کردید و تاثیری ازش دیدید و بگید که از چند تا از این علایم کمبود منیزیم اطلاع داشتید و دوست دارید در آینده راجب چه موضوعی مطلب بگذارم و نهایت سعی ام رو کردم که مطلب در عین حال که کاربردی و قابل فهم باشه کامل هم باشه باز اگه سوالی یا نکته ای داشتید که اضافه کنید خوشحال میشم بدونم

اسلام

اینجا می‌خوام حرف دلم رو بزنم و خودم باشم درسته که موقع سختی ها دست به دعا میشم درسته که ماه رمضون روزه میگیرم درسته که حجاب دارم ولی از قوانین اسلام که ضد زن هست بدم میاد دارم فکر میکنم کی یه زن راحت و آزاد می‌تونه زندگی کنه ؟ فکر مهاجرت میزنه به سرم ولی با شرایط من سخته ...

امروز این مکالمه رو بین یه زن و شوهر شنیدم و قلبم به درد اومد و برای تمام زنان سرزمینم ناراحتم :

مرد: باز چرا رفتی خونه مادرت ، بچه منو هم بردی ؟

زن: کی گفته بچه تو هست ؟ مگه تو میری فلان جا بچه ها رو می‌بری مگه من چیزی میگم ؟

مرد: تو انگار جایگاه خودت رو فراموش کردی ..‌‌. اجازه من دست تو نیست ولی اجازه تو دست منه

زن: صدای شکستن قلبش رو شنیدم