سندرم پیش از قاعدگی یا PMS مجموعه ای از علائم فیزیکی و رفتاری هست که به صورت مکرر در نیمه دوم سیکل قاعدگی به خصوص پنج روز قبل از قاعدگی رخ می دهد و با اختلال عملکرد در برخی از جنبه های زندگی خانوم ها همراه هست معمولا بعد از بیست سالگی رخ می دهد و نزدیک به زمان یائسگی تشدید می یابد

فرم شدید PMS هم PMDD نام دارد که علائم عصبانیت و تحریک پذیری و اضطراب برجسته تر می باشد حتی افکار خودکشی نیز ممکن است وجود داشته باشد .

علایم مهم PMS شامل افسردگی ، تحریک پذیری و اضطراب و درد پستان و نفخ و ورم و سردرد می باشد علامت ها باید به نحوی عملکرد را مختل کند و علایم باید با قاعدگی یا مدت کوتاهی پس از آن برطرف شود

برای تشخیص قطعی PMDD

حداقل یک علامت از علائم زیر باید وجود داشته باشد:

●نوسانات خلقی، غم و اندوه ناگهانی، افزایش حساسیت به طرد شدن

●خشم، تحریک پذیری

●احساس ناامیدی، خلق افسرده، افکار انتقادی از خود

● تنش، اضطراب

یا پنج علامت زیر وجود داشته باشد:

●مشکل در تمرکز

●تغییر اشتها، هوس غذایی( ویار 🙂) ، پرخوری

●کاهش علاقه به فعالیت های معمول

●خستگی آسان، کاهش انرژی

●احساس خارج از کنترل بودن

●حساسیت پستان ، نفخ، افزایش وزن، یا درد مفاصل/عضلات

●زیاد خوابیدن یا کم خوابی

در میان این علائم، تحریک پذیری قبل از قاعدگی شایع ترین علامت هست. علائم باید در اکثر سیکل های قاعدگی که در یک سال رخ داده اند وجود داشته باشد و علائم باید با ناراحتی قابل توجه یا تداخل با فعالیت های معمول (مانند کار، مدرسه، زندگی اجتماعی) همراه باشد.

درمان سندرم پیش از قاعدگی در موارد خفیف شامل اصلاح سبک زندگی و ورزش و استفاده از تکنیک های ریلکسیشن , تراپی و در موارد متوسط و شدید استفاده از داروی های ضد افسردگی در نیمه دوم سیکل یا موقع شروع علایم یا مصرف مداوم و روزانه می باشد.

∆ مصرف داروهای ضد افسردگی در نیمه دوم سیکل قاعدگی (از روز ۱۴) تا هنگام قاعدگی ، معادل مصرف روزانه داروهاست

∆ مصرف داروهای ضد بارداری ترکیبی در افرادی که تمایلی برای بارداری ندارند کمک کننده هست ولی به اندازه داروهای ضد افسردگی موثر نیست و بیشتر روی علایم جسمانی موثر هست

∆ اگر علایم تا چند روز اول قاعدگی هم ادامه پیدا کنه مصرف داروها رو چند روز بیشتر تا رفع علایم ادامه می دهیم

∆ گیاه پنج انگشت یا ویتاگنوس هم در تحقیقات خیلی موثر بوده ولی تحقیقات محدود و کم هست فعلا نیاز داره بیشتر روش تحقیق بشه در بازار دارویی ایران هم موجود هست